金スマ
樫木さんのは結局本人出てきたけどスタジオ閉鎖の真相は謎のままなのよね。
わからないってなんだか変だな～（苦笑）
ま、どうでもいいけど。
「かたひら」やってる中居君がアヒル口になってて可愛いのなんのって。
金スマはＶばかりだからスタジオが少しでも多いと嬉しい。
あのふくらはぎの先生が中居君の標的に（笑）
24と言われて否定しないし、ぷぷ
ずいぶんおばあちゃんに見えたから（失礼）年齢みてビックリ。
ダイエットといえば大台になったのを機に通い始めたカー〇ス
1年2ヶ月で体重は1.5kgくらいしか減ってないけど（汗）体脂肪が5％も減った。
で、すっかりウエストがワンサイズ下に（喜）
これってお肉がただ移動しただけなのかな？体重があまり変わってないのにフシギだ。
嬉しいけどジーンズとかみんな買い替えるハメに。
ブラも心なしかサイズが合わなくなったのか！？フィットしなくて困る。
でもいつ元に戻るかわからないから全部とっておかないと。
かかりつけの病院の先生が言うにはたとえ痩せなくてもやってると心肺機能にとてもいいんだとか。
始めて数ヶ月後に階段の上り下りでまったく息がきれなくなって楽になったのはビックリだった。
昨日は窓の収録だったのかな。
またまた叙々苑のお弁当が差し入れられたとスタッフさんが。
サラダ付きの。
1度食べてみたいと思いつつ今だにまだ食べた事ないから今度ぜひ食べてみたい。
樫木さんのは結局本人出てきたけどスタジオ閉鎖の真相は謎のままなのよね。
わからないってなんだか変だな～（苦笑）
ま、どうでもいいけど。
「かたひら」やってる中居君がアヒル口になってて可愛いのなんのって。
金スマはＶばかりだからスタジオが少しでも多いと嬉しい。
あのふくらはぎの先生が中居君の標的に（笑）
24と言われて否定しないし、ぷぷ
ずいぶんおばあちゃんに見えたから（失礼）年齢みてビックリ。
ダイエットといえば大台になったのを機に通い始めたカー〇ス
1年2ヶ月で体重は1.5kgくらいしか減ってないけど（汗）体脂肪が5％も減った。
で、すっかりウエストがワンサイズ下に（喜）
これってお肉がただ移動しただけなのかな？体重があまり変わってないのにフシギだ。
嬉しいけどジーンズとかみんな買い替えるハメに。
ブラも心なしかサイズが合わなくなったのか！？フィットしなくて困る。
でもいつ元に戻るかわからないから全部とっておかないと。
かかりつけの病院の先生が言うにはたとえ痩せなくてもやってると心肺機能にとてもいいんだとか。
始めて数ヶ月後に階段の上り下りでまったく息がきれなくなって楽になったのはビックリだった。
昨日は窓の収録だったのかな。
またまた叙々苑のお弁当が差し入れられたとスタッフさんが。
サラダ付きの。
1度食べてみたいと思いつつ今だにまだ食べた事ないから今度ぜひ食べてみたい。
コメント
こんちは。
やっぱりあれは効果あるんですね！
気になりながらも、近くになかったりで…
体重減らずに体脂肪減ったってことは、脂肪だったところが筋肉に代わってるんだと思います。
一番理想的ですよね♪
羨ましいです！
近くにないとなかなか難しいよね。
でもあそこは年配の方ばかりだから若いちかさんだったら他のジムの方がよいかもよ～
私でさえ最初はちょっと浮いてしまうくらいすごい年配の方ばかりで（汗）
40代の方は数人程度しかいないかな。
筋肉になった分それほど体重は減らないのかもだけど、筋肉量はちょっと増えただけなんです。
年とってから歩けなくなったら困るから今からそのためにって感じです（苦笑）